Jakiego typu objawy związane z sercem powinny nas skłonić do wizyty u kardiologa?
Doktor Jarosław Kossak: Są to wszelkiego typu bóle w klatce piersiowej, uczucie niemiarowości pracy serca, stale podwyższone tętno. W modzie jest uprawianie sportu, co się chwali, więc proponowałbym właśnie, aby przed rozpoczęciem wymagającej aktywności również skorzystać z konsultacji u kardiologa. Wykonanie podstawowych badań pomoże uniknąć problemów.
Jakie choroby serca mogłoby wykluczyć dla nas możliwość uprawiania sportu?
Doktor Jarosław Kossak: Lekarz tak naprawdę nie jest po to, by wykluczyć taką możliwość, ale po to, by pomóc w razie wystąpienia problemów z sercem. Jeżeli okaże się, że pacjent ma kłopoty z ciśnieniem, to wcale nie wyklucza uprawiania sportu. Dopasowane leczenie pozwala na odpowiedni rodzaj i dawkę aktywności fizycznej. Należy ją wtedy dostosować indywidualnie - inna będzie dla osób starszych i inna dla młodych.
Jaka dieta będzie służyć naszemu sercu?
Doktor Jarosław Kossak: Sposób odżywiania jest niezwykle ważny. Przede wszystkim powinniśmy stosować dietę, która pozwoli utrzymać prawidłową wagę ciała. Jeżeli mamy problem z nadwagą, to dieta powinna być redukcyjna. Pamiętajmy, że nadmiar kilogramów sprzyja rozwijaniu się chorób serca.
POLECAMY RÓWNIEŻ:
Poznaj i zastosuj w swojej diecie 25 zasad zdrowego żywienia
