Tak białko wspomaga organizm. Jego odpowiedni poziom wpływa na nasze zdrowie. Jak dostarczyć białko do organizmu?

Białka są głównymi budulcami naszego ciała. Są używane do tworzenia mięśni, ścięgien, skóry, enzymów, hormonów oraz neuroprzekaźników. Zapotrzebowanie na białko zależy od poziomy aktywności fizycznej, wagi, układu hormonalnego, jelit, ciąży i poparzeń skóry.