Tradycyjnie w sobotę o godz. 9 amatorzy aktywnego wypoczynku z Bydgoszczy i okolic spotkali się w parku nad Starym Kanałem Bydgoskim. Edycja z 12 kwietnia rozpoczęła się przy słonecznej pogodzie, choć było chłodno (zaledwie 7-8 stopni C). Tradycyjnie było dużo uśmiechu i radości.
Pierwszy parkrun na świecie odbył się ponad 20 lat temu, 2 października 2004 roku, w Bushy Park w Teddington w Londynie. Wtedy to 13 biegaczy i 5 wolontariuszy dało początek tej globalnej inicjatywie. Dziś na całym świecie funkcjonuje ponad 2300 lokalizacji parkrun, a w Polsce jest ich już 100.
Do pokonania jest dystans 5 km. Każdy robi to w swoim tempie. Można biec, truchtać, czy nawet spacerować. Na końcu idzie wolontariusz, który pilnuje, by wszyscy ukończyli dystans. Każdy jest mile widziany. Przed pierwszym startem trzeba się zarejestrować (jest jednorazowa, a udział jest bezpłatny) na stronie internetowej parkrun.pl. Grupa jest już całkiem spora, a dołączyć do niej może każdy - wystarczą dobre chęci.
Dlaczego warto regularnie biegać?
bieganie poprawia gęstość kości i w ten sposób zapobiega osteoporozie
prawie nic nie kosztuje, choć trzeba zadbać o odpowiednie buty
biegać można wszędzie, choć szczególnie polecamy właśnie lasy
to sport, który zwalcza nadciśnienie, poprawia ukrwienia organizmu, wydolność oddechową
Naprawdę warto spróbować.
