Bartosz Zmarzlik siódmy. W co gra Leon Madsen? [zdjęcia]
W sobotę GP Wielkiej Brytanii, przedostatnia runda IMŚ na żużlu (18.00, Canal+). Kwalifikacje wygrał Tai Woffinden (12.936) przed Leonem Madsenem (12.993) i...
Macedonia - Polska. Kadra Brzęczka trenowała w Skopje [FOTO]
Reprezentacja Polski dotarła w czwartek z opóźnieniem do Skopje. Awaria samolotu "uziemiła" drużynę w Warszawie na dwie godziny. - To była dla nas niemiła...
Darmowy trening z cheerleaderkami w Bydgoszczy! [zdjęcia]
Formacja Luvadance Cheerleaders organizuje w Bydgoszczy bezpłatny trening. Przyjść na niego może każdy, kto chce dołączyć do roztańczonych dziewcząt....
Wyobrażaj sobie, jak ćwiczysz, jedz po każdym treningu
* Czy wiesz, że wizualizacja pomoże Ci udoskonalić trening? Przed przystąpieniem do każdego ćwiczenia wyobraź sobie siebie podczas jego wykonywania. Dzięki temu...
W drodze do lepszego „ja”. Woda i trening są niezbędne
Jest kilka elementów, które są niezbędne w dążeniu do idealnej sylwetki, ale również dobrego samopoczucia. Bycie fit to nie tylko „moda”, to również ideologia,...
Ważny trening przed sezonem. Dlaczego warto?
Dla większości osób trening przygotowawczy pod sporty sezonowe jest niezbędnym przygotowaniem do uprawiania dyscyplin letnich czy zimowych.
Darmowy trening Elite Power Workout w Myślęcinku
W niedzielę, 24 czerwca, o godz. 10.30 na Różopolu w Myślęcinku odbędzie się trening specjalny Reebok Be More Human Elite Power Workout.
Ćwicz z Olgą. Co robić, by trening był efektywny?
Jak rozplanować treningi, by faktycznie przynosiły efekty? Podpowiada nasz ekspert Olga Chaińska, właścicielka Expert Fitness w Kielcach.
Intensywnie ćwiczysz i nie widzisz efektów? Sprawdź dlaczego
Zdarza się, że nawet jeżeli nasz plan treningowy jest ułożony właściwie, po jakimś czasie przestajemy widzieć efekty. Dlaczego tak się dzieje?
Trening Polonii z australijskim gościem [ZDJĘCIA]
Żużlowcy II-ligowej Polonii zadebiutują w niedzielę przed własną publicznością. Ich rywalem będzie PSŻ Poznań (14.00). W piątek przy Sportowej odbył się...
Ćwicz z Olgą. Po treningu... rozciągnij się! Zobacz jak
Stretching dla osoby ćwiczącej jest niezbędnym elementem treningu, który pomaga w zapobieganiu kontuzji oraz stwarza optymalne warunki do rozwoju mięśni. Jak...
Trenuj i pomagaj innym. W każdą środę na Wyspie Młyńskiej
Czy wiecie, że w każdą środę o 19.19 na Wyspie Młyńskiej odbywają się treningi charytatywne? Prowadzi je trener personalny Arkadiusz Czajkowski. Wystarczy...
Wygraj ze stresem! Zapraszamy na bezpłatny trening odporności psychicznej
Kolejne spotkanie z cyklu Women in Project Management: trening odporności psychicznej oparty na metodzie 7Cs™ oraz psychologii gier – 12 kwietnia, godz. 17:30,...
Ćwicz z Olgą. Po treningu ważna regeneracja. Jak odpoczywać?
Po co i jak odpoczywać po treningu? Radzi Olga Chaińska, nasz ekspert - dietetyk i trener personalny, właścicielka klubu Expert Fitness w Kielcach.
Ćwicz z Olgą. Nowoczesna rozgrzewka - rolowanie. Dlaczego warto?
Najnowszą i najmodniejszą metodą w świecie fitness jest stosowanie technik SMR. Fachowo nazywamy ją masażem powięziowym, polegającym na „rolowaniu” wybranych...
Nie chcesz nabawić się kontuzji podczas treningu? Sprawdź jakie obciążenie dobrać
Trening na siłowni dla osób początkujących powinien opierać się o metodę FBW (po angielsku - Full Body Workout), zakładający uwzględnienie każdej partii...
PLUS
Bydgoska Wataha zachęca: stwórz zespół człowiek - pies
Już w niedzielę w Pieckach 46 osób i 39 psów stanie na starcie pierwszego mikołajkowego dogtrekkingu, organizowanego przez HDR Wataha Bydgoszcz, która co...
Żużlowa GP w Malilli zagrożona [ZDJĘCIA Z TRENINGU]
W sobotę na godz. 19.00 zaplanowano zawody o Grand Prix Szwecji na torze w Malilli. Ale jest niebezpieczeństwo, że turniej się nie odbędzie z powodu...
Piłkarze Zawiszy po pierwszym treningu [ZDJĘCIA]
We wtorek wieczorem na stadionie przy ul. Słowiańskiej piłkarze SP Zawisza Bydgoszcz wyszli na pierwsze zajęcia po wakacyjnej przerwie. Trening poprowadził...
Polacy przed Grand Prix Czech [ZDJĘCIA Z TRENINGU]
Dziś (sobota 10 czerwca) na praskiej Markecie odbędzie się Grand Prix Czech, czwarta runda indywidualnych mistrzostw świata na żużlu (początek o godz. 19.00,...
Robert Burneika. Hardkorowy skok do basenu [wideo]
Hardkorowy Koksu - Robert Burneika trenuje przed walką z Popkiem. Przebywający w USA kulturysta przygotowuje się do gali KSW 39, podczas której zmierzy się z...
Planujesz wysiłek? To musisz wiedzieć!
Co jest ważne przy aktywności fizycznej i jak ją dozować, by nie zrobić sobie krzywdy - radzi Elżbieta Wojciechowska, instruktorka i mistrzyni świata.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal