W czym jest magnez? Te produkty to najlepsze źródła tego niezbędnego pierwiastka
Jak uniknąć niedoboru magnezu? Pierwiastek ten jest niezbędny dla: zdrowia serca, mięśni, mózgu, odporności, metabolizmu czy mocnego kośćca. Niestety, nawet 6...
Rób te rzeczy przed przed snem, a na pewno się wyśpisz!
Obecnie coraz więcej osób ma problemy ze snem. Związane jest to głównie z nieprawidłową higieną snu oraz gromadzącym się w ciągu całego dnia stresem, związanym...
Wycieczka sposobem na stres. Jak podróżować, by ukoić nerwy?
Żyjemy w świecie, który staje się coraz bardziej stresujący. Napięte nerwy uprzykrzają nam życie. Nie musimy jednak być niewolnikami stresu. Wycieczka pod...
Dosłońce: niezapomniane, aktywne chwile pośród pięknej przyrody
Masz ochotę wybrać się na łono natury na rowerze, podziwiając przy tym przepiękną okolicę? A może wolisz pograć w tenisa lub uprawiać Nordic Walking? W takim...
SPA, wellness i relaks – polecamy TOP 15 zabiegów
Marzy ci się relaks i odnowa biologiczna? Polecamy najskuteczniejsze zabiegi wellness na ciało i twarz – zarówno z tych szeroko dostępnych, jak i najnowszych,...
Teraz powinieneś leniuchować. Dlaczego?
Od dziecka jesteśmy uczeni, że praca jest wartościowa, zaś lenistwo jest cechą niepożądaną i należy ją w sobie zwalczać. Mało który pracodawca lubi leniuchów,...
Jak radzić sobie ze stresem?
Radzenie sobie ze stresem jest umiejętnością, bez której trudno jest stawić czoła codziennym wyzwaniom. Pomaga uniknąć jego niekorzystnych następstw, takich jak...
TOP 12 sportów wodnych, które musisz przetestować
Sporty wodne uprawiać można zarówno na otwartych jak i zamkniętych akwenach. Dawno już przestały nam wystarczać wakacje na leżaku przy basenie. Korzystamy z...
Poznaj naturalne sposoby, które uśmierzą przykre dolegliwości
Silny i przewlekły stres odbija się na naszym zdrowiu i może też wpływać na nasz wygląd. Poznaj TOP 6 naturalnych sposobów, które pomogą uśmierzyć przykre...
Relaks na wagę złota. Rozluźnij mięśnie i pozbądź się stresu. Pomoże w tym masaż
Nieustanny stres to właściwie nieodłączny element życia większości z nas. Ten niestety ma nie tylko negatywny wpływ na naszą psychikę, lecz także odbija się na...
Smutne życie - smutne sny. Psycholog o snach
- Marzenie senne jest nawiązaniem do życia na jawie. Smutne życie przekłada się na smutne sny - mówi Sławomir Wolniak, lekarz psychiatra, specjalizujący się w...
Cała rodzina na rowery! Rajd "Kujawsko-Pomorskie na rowery"
Drugi w tym roku rodzinny rajd miłośników dwóch kółek z cyklu: „Kujawsko-Pomorskie na rowery”, odbędzie się 28 maja w Żninie. Już można się zapisywać.
Czym kuszą podbydgoskie ośrodki wypoczynkowe? Z czego warto będzie tego lata skorzystać?
Mimo że temperatury w ostatnich dniach są już prawdziwie letnie, gospodarze podbydgoskich kąpielisk odradzają wchodzenie do wody. Rozpoczęcie sezonu na...
W sobotę dookoła Bydgoszczy na dwóch kółkach. European Cycling Challenge
Bydgoszczanie wspólnie - całymi rodzinami - mogą wykręcić dziś kilometry dla swojego miasta w ramach European Cycling Challenge. Kto nie czuje się na siłach...
Wokół Koronowa - na rowerze, kajakiem, pod żaglami. Odpoczywaj tak, jak lubisz!
Miłośnicy aktywnego wypoczynku mówią, że okolice Koronowa to dla nich miejsce wymarzone. Kuszą nieskażona przyroda i wspaniałe tereny do uprawiania różnych...
Niefortunny termin
Termin prac konserwacyjnych na basenie w Osielsku wydaje mi się, mimo wszystko, trochę niefortunny. Uczniowie w tym czasie mają wolne w szkołach i jakoś nie...
Przerwa! Na pływalni w Osielsku się nie popluskasz
Mieszkańcy Osielska do końca roku nie skorzystają z pływalni. Powód - prace konserwacyjne. Kłopot z wejściem na basen może być także na Osowej Górze.
Inna strona życia
Czytanie bywa potrzebą fizjologiczną, a książka niewyczerpanym źródłem inspiracji. Z pomocą naszych rozmówczyń podpowiadamy, którą książkę warto włożyć do...
Strzeleckie święto smakoszy regionalnych delicji. Święto Śliwki w ten weekend
Możemy się pochwalić imprezą, która rozsławia nas w całej Polsce. Już po raz piętnasty, w najbliższy weekend, cieszyć nas będą nie tylko kulinarne atrakcje.
Leżaki na Młyńskiej. Planszówki i relaks w plenerze - to pomysł na lato w mieście
Muzeum Okręgowe od jutra otwiera „Strefę wolnego czasu” na Wyspie Młyńskiej. Zaprosi bydgoszczan do wspólnego spędzania wakacji.
Zbadamy, gdzie się kąpać. „Express” we współpracy z MWiK pomoże wybrać czyste miejsca do pływania
Wczoraj oficjalnie ruszył sezon kąpielowy. Wkrótce sanepid zbada jeziora w powiecie bydgoskim. My także przyjrzymy się podmiejskim kąpieliskom.
Centra odnowy biologicznej coraz częściej kuszą ofertami i cenami panów, a nawet dzieci
Kąpiel w winogronowym musie, masaż pachnącą gorącą czekoladą, a może seans w luksusowej strefie solankowej? Oferta zabiegów spa w regionie jest bogata i niemal...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa