Poradnik biegacza

Testowanie własnych możliwości cechuje sportowców, którzy lubią stawiać przed sobą nowe wyzwania. Warto jednak postawić sobie kluczowe pytania, aby podczas...

Nawet jeśli za oknem śnieg i mróz, wcale nie trzeba rezygnować z biegania! Wystarczy motywacja i odpowiednie przygotowanie, aby czerpać z treningu same...

Koszykarki Polskiego Cukru AZS UMCS Lublin przegrały z hiszpańską Valencią BC 45:64 (8:19, 12:17, 15:14, 10:14) wyjazdowe spotkanie 2. kolejki grupy A Euroligi....

Po zakończeniu kariery piłkarskiej, znakomity skrzydłowy - Arjen Robben zabrał się za… biegi długodystansowe. W ubiegłym roku, legenda Bayernu Monachium, Realu...

Podczas zawodów Spartaniona, w Izraelu, został ustanowiony nowy rekord świata w biegu 12-godzinnym. Tytułem będzie się szczycić Polska lekkoatletka - Dominika...

Nie jest ważne, czy jesteśmy początkujący, czy bierzemy udział w profesjonalnych maratonach - urazy mogą zdarzyć się każdemu. Jak zatem biegać, by nie nabawić...

Wiosna w rozkwicie! Cieplejsze i dłuższe dni zachęcają do ruchu na świeżym powietrzu. Resztki zimowego sadełka aż proszą się aby je stracić. Jeżeli twoim...