Siemię lniane może być toksyczne. Nie przyrządzaj go w ten sposób!
Len do picia to jeden z najlepszych napojów prozdrowotnych, ale przygotowany w niewłaściwy sposób staje się toksyczny. Tak nigdy nie rób kisielu z siemienia...
Pij to na odchudzanie. To najlepszy napój!
Najskuteczniejszy napój odchudzający do bez wątpienia kisiel lniany. Właściwości siemienia lnianego do picia, zwanego również żelem albo glutkiem lnianym, to...
Zamiast pić zanurz w nim stopy. Wypróbuj babciny sposób na popękane pięty
Popękane pięty i szorstka skóra stóp to problem, który najczęściej występuje zimą. Aby mieć gładkie stopy na wiosnę warto zadbać o nie już teraz. Nie chodzi...
Otylia Jędrzejczak we władzach europejskiej i światowej federacji pływackiej
Prezes Polskiego Związku Pływackiego Otylia Jędrzejczak będzie zasiadać we władzach europejskiej (LEN) oraz światowej (FINA) federacji pływackiej....
Wiosenne problemy skórne potrafią uprzykrzyć życie. Tak je rozwiążesz!
Zimą narzekasz na mróz i śnieg, które nie sprzyjają twojej urodzie, ale wiosną okazuje się, że wcale nie czujesz się i nie wyglądasz lepiej? Spokojnie, to nie...
To subtelny objaw poważnej choroby. Masz takie plamy na skórze?
Te subtelne zmiany koloru skóry mogą pojawić się w każdym wieku. Jeśli zauważasz takie u siebie lub kogoś z rodziny, koniecznie skonsultuj się z lekarzem....
Ponad czterysta uczennic na niezwykłej lekcji wf u Otylii Jędrzejczak
Ponad czterysta uczennic – i to nie tylko ze Śląska! – wzięło udział w drugiej tegorocznej odsłonie akcji „Mistrzynie w Szkołach” w Żorach. – Naszym hasłem...
Unikaj jak ognia! Sposoby na szybkie opalanie, które lepiej omijać
Zazwyczaj są tanie, łatwe do zorganizowania, a co więcej, dają szybkie efekty. Czy to jednak oznacza, że warto z nich korzystać? Zdecydowanie nie! Szybkie,...
Problem, który dotyka wielu kobiet w ciepłe dni! Tak unikniesz obcierania się ud
Otarcia ud to problem kobiet i mężczyzn. Jest on szczególnie uciążliwy latem, kiedy to skóra ociera się o siebie podczas chodzenia, co może nawet prowadzić do...
9 produktów, które pomogą ci się wypróżnić. Na pewno masz je w swojej kuchni
Jedzenie to przyjemność, ale… No właśnie, ale. Czasem przyjemność z jedzenia zabierają nam zaparcia. Radość ze świętowania przy obficie zastawionym stole i...
Dwie mistrzynie olimpijskie i inne wielkie gwiazdy sportu na niezwykłej lekcji WF
To będzie niezwykła przygoda dla uczennic ze Żor i okolic na Śląsku! Cztery wielkie mistrzynie sportu, z dwiema mistrzyniami olimpijskimi na czele, przyjadą we...
Wiosna, nowe buty i... ból? Zobacz, jak szybko wyleczyć otarcia na stopach
Zrobiło się ciepło, zakładasz nowe, lekkie buty, a po godzinie nie możesz już chodzić, bo masz otarcia, pęcherze i odciski na stopach. Znasz to? Nie tylko nowe...
Dziesiąty rok akcji Otylia Swim Tour. „Zależy nam na aktywności fizycznej dzieci”
To już dziesiąty rok akcji Otylia Swim Tour, w trakcie której najlepsza w historii polska pływaczka Otylia Jędrzejczak wraz ze sztabem kilkunastu trenerów...
Teraz skóra jest najbardziej wrażliwa na słońce. Zobacz, jak wybrać właściwą ochronę
Pierwsze promienie słoneczne na skórę po zimie mogą zrobić więcej szkód niż pożytku. Warto przygotować ją do lata, odsłaniając ostrożnie i stosując kosmetyki...
Otylia Jędrzejczak będzie szkolić adeptów pływania w Zgierzu w Łódzkiem
Już 6 kwietnia rozpocznie się tegoroczna edycja akcji Otylia Swim Tour! Z Otylią Jędrzejczak i jej trenerami ćwiczyć będzie ponad setka młodych adeptów pływania...
Nie rzuciłam pieczywa, a schudłam. Jak jeść chleb na diecie?
Dieta z pieczywem nie utrudnia odchudzania. Chleb może nawet ułatwiać spalanie kalorii i tłuszczu, więc nie trzeba z niego rezygnować. Przekonałam się o tym,...
Czy siemię lniane odmładza? To tani i skuteczny kosmetyk
Nasiona lnu mają wiele właściwości prozdrowotnych i kosmetycznych. Ich działanie jest skuteczne, a przy tym łagodne. Co więcej, jest to produkt ogólnie dostępny...
Blisko pół tysiąca uczennic na „Mistrzyniach w Szkołach” w Inowrocławiu
Cztery mistrzynie sportu, niezwykła lekcja wychowania fizycznego i bardzo szczere rozmowy – w Inowrocławiu na Kujawach i Pomorzu rozpoczęła się tegoroczna...
Zakaz sprzedaży kremów dla dzieci! Młodzi kupujący odmładzające kosmetyki to plaga
Moda na młody wygląd skóry zaczyna sięgać absurdu, dlatego w pierwszym kraju wprowadzono ograniczenia w sprzedaży kremów przeciwzmarszczkowych i innych...
„Mistrzynie w Szkołach” na start. Rusza kolejny sezon akcji Otylii Jędrzejczak
Cztery mistrzynie sportu, niezwykła lekcja wychowania fizycznego i jeden cel – przekonać uczennice, iż warto być aktywnym i nie unikać wf-u. – Wiemy, jak to...
Co siejemy w marcu? Idealny miesiąc na te kwiaty, warzywa i zioła
Wiosna zbliża się wielkimi krokami, więc do idealny czas na przygotowania do cieplejszej pory roku. To dobry moment na zadbanie o wygląd Twojego ogrodu, działki...
Rozjaśnij cienie pod oczami w 15 minut. Naturalne i tanie kosmetyki masz pod ręką
Masz cienie pod oczami i chcesz się ich pozbyć w łatwy i tani sposób? Zamiast kupować kolejny krem pod oczy lub inwestować w drogie zabiegi medycyny estetycznej...