Cytrusy

Wróciła moda na dekoracje świąteczne domowej roboty. To nie tylko świetny pomysł na tanie ozdobienie domu na Boże Narodzenie, ale również topowy trend życia w...

Naturalne i ekologiczne ozdoby to najmodniejszy trend na tegoroczne święta. Aromatyczne pomarańcze, grejpfruty i cytryny to piękna klasyczna dekoracja na Boże...

Witamina C pełni wiele ważnych funkcji w naszym organizmie, a przede wszystkim wspomaga układ odpornościowy w walce z patogenami. Organizm jej nie magazynuje,...

Mandarynki są dobrym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i tkanki przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych. Owoce te...

Aromatyczna nalewka mandarynkowa to nie tylko smaczny dodatek do deserów, ale również leczniczy trunek. Zawarty w niej kwas foliowy w łagodny sposób wpływa na...

Uwielbiasz soczyste i słodkie pomarańcze, ale nie lubisz ich obierać? Warto więc nauczyć się sprytnie z nimi obchodzić. Poznaj trzy sprawdzone triki na szybkie...

Cytrynówka jest jedną z nalewek szczególnie polecanych zimą. Trunek przygotowany na spirytusie z dodatkiem soku i skórek cytryny pomaga się rozgrzać, poprawia...

Uprawa cytryny w doniczce może dać nam dużo satysfakcji. Cytrynowe drzewko wygląda ładnie, ma przepięknie pachnące kwiaty, a jeśli o nie zadbamy, możemy...

Sok grejpfrutowy ma charakterystyczny gorzko-kwaśny smak. Owoce cytrusowe są znakomitym źródłem witaminy C, która jako silny antyoksydant chroni komórki i...

Nowe smaki wkrótce zaskoczą nasze kubki smakowe! Zadbali o to eksperci, którzy co roku analizują kulinarne trendy, a także technolodzy wprowadzający topowe...

Ten, kto marzy o pięknej i smukłej sylwetce wie, że kluczem do tego jest zdrowa dieta. Niejedzenie kolacji, picie dużej ilości wody, zielonej herbaty,...

Herbata jest ceniona za smak i cenne właściwości. Wynikają one nie tylko działania przeciwstarzeniowego, ale także wspomagającego przemianę materii w...

Trzustka pełni wiele znaczących funkcji, między innymi reguluje pracę tkanek i narządów czy wydziela też dwa kluczowe dla naszego ciała hormony: insulinę i...

Imbir to bylina z rodziny roślin imbirowatych, która obejmuje aż 144 gatunki! W zależności od gatunku, rośliny używane są na różne sposoby - jedne służą przy...

Kurkuma to znana przyprawa, którą cenimy za jej specyficzny zapach oraz intensywny kolor, a także wszechstronne właściwości lecznicze. Kurkuma usprawnia...

Zobacz nowe materiały o zdrowiu, dietach, ćwiczeniach, które pojawiły się na Facebooku Akademii NFZ. W naszym artykule znajdują się najnowsze wpisy Akademii NFZ...

Na które warzywa i owoce mamy sezon w lutym? Możesz znaleźć te informacje w kalendarzu sezonowości owoców i warzyw. W ten sposób będziesz wiedzieć, jakie...

Nie tylko kibice zauważyli, że Czesław Michniewicz, były trener polskiej reprezentacji w piłce nożnej, poważnie schudł. Okazuje się, że stosował tak zwany post...

Witamina C wspiera przede wszystkim naszą odporność. Ma to znaczenie zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, gdzie jesteśmy narażeni na różne infekcje. Niedobór...

Makarony dodajemy do zup, sosów czy zapiekanek. To sposób na szybki obiad. Niestety nie każdy powinien jeść makarony. Zobaczcie, kiedy powinniśmy zrezygnować z...

Podstawą diety wątrobowej jest zbilansowany jadłospis, posiłki z niewielką ilością tłuszczu - i to spożywane o regularnych porach. Niektórych produktów jednak...

Świeże owoce powinny na stałe zagościć w jadłospisie każdej osoby. Stanowią dobre źródło wielu niezbędnych witamin, minerałów i błonnika. Dodają energii,...