Pomarańcze - takie mają właściwości. To się dzieje z nami, gdy jemy pomarańcze

Pomarańcze to jeden z owoców cytrusowych. Cytrusami nazywamy owoce pochodzące z Azji południowej, wschodniej i południowo-wschodniej, Australii oraz wysp południowo-zachodniego Pacyfiku. Zalicza się do nich przynajmniej 20–25 gatunków. Cechą charakterystyczną cytrusów jest mięsista jagoda - czyli owoc.

Takie owoce zaliczamy do cytrusów:

• pomarańcze,
• mandarynki,
• kumkwaty,
• limonki,
• cytryny,
• grejpfruty,
• pomelo,
• cytrony.

Pomarańcze są bardzo zdrowe. Zawierają m.in. różne witaminy, minerały i błonnik pokarmowy. Można je spożywać w naturalnej, nieprzetworzonej postaci - jako świeży owoc lub jako sok świeżo wyciskany. Można też spożywać je jako dodatek do ciast, deserów, lodów, jako dżemy, konfitury, sosy owocowe, a nawet jako dodatek do dań wytrawnych.

Pomarańcze mają też zastosowanie w przemyśle kosmetycznym - do produkcji perfum, jako dodatek do balsamów do ciała, szamponów, kremów do twarzy i rąk.

Warto jednak zachować umiar w spożywaniu pomarańczy, gdyż - jak każde cytrusy - zawierają sporo kwasów. W nadmiarze kwasy te mogą powodować problemy trawienne, podrażniać przełyk, wywoływać lub zaostrzać zgagę. Zbyt duża ilość spożywanych pomarańczy, zwłaszcza w połączeniu z cukrem, może również powodować choroby dziąseł, erozję szkliwa, a w konsekwencji próchnicę zębów.

Pomarańcze to cenne źródło składników odżywczych ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Spożywanie pomarańczy ma dobroczynny wpływ na nasze zdrowie i dlatego pomarańcze powinny na stałe zagościć w naszej codziennej diecie. To się dzieje z nami, gdy jemy pomarańcze - zobacz teraz w galerii.

Mamy dla Ciebie kilka ciekawych tekstów. Zobacz!
► TEGO NIE RÓB PRZED SNEM!. Te rzeczy zakłócają sen, utrudniają zasypianie i wywołują bezsenność
► HOROSKOP INDIAŃSKI - TAKIM JESTEŚ ZWIERZĘCIEM. Sprawdź swój totem i zobacz horoskop wróżki Azalii
► NIEDOBÓR WITAMINY D3 - OBJAWY. Takie symptomy wskazują, że masz za mało witaminy D3