Top akcesoria fitness na odchudzanie. Podkręć swoje ćwiczenia w domu!
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ten przyrząd rzeźbi ciało i spala kalorie. Zobacz 5 zalet ćwiczeń z kettlebellem
Chcesz spalać setki kalorii, wzmacniając przy tym mięśnie całego ciała? To możliwe z kultowym odważnikiem. Ćwiczenia z kettlebell spalają nawet 20 kalorii na...
Ten ruch najlepiej wzmacnia mięśnie. Zobacz prosty trening dla osób w każdym wieku
Ćwiczenia siłowe, takie jak podnoszenie hantli czy przysiady, pomagają zwiększać siłę i masę mięśni. To sposób nie tylko na budowanie i rzeźbienie sylwetki, ale...
PLUS
Jak leśnik tuż przed emeryturą został mistrzem świata
Czy po sześćdziesiątce można zrobić karierę sportową najwyższych lotów? Owszem, Andrzej Michałowski,64-letni podleśniczy z podtoruńskie-go Nadleśnictwa...
Siłacze z mistrzem Kukajem Sendwickim w Bydgoszczy [zdjęcia, wideo]
To była prawdziwa gratka dla wszystkich, którzy lubią pokonywać samego siebie. Trening na świeżym powietrzu z najsilniejszym człowiekiem Europy - Marcinem...
Komu potrzebna jest likwidacja wyczynowego podnoszenia ciężarów w Zawiszy? [KOMENTARZ]
Dopingowa wpadka braci Zielińskich w Rio zaszokowała nie tylko kibiców podnoszenia ciężarów. Wstyd z tego powodu przede wszystkim powinni odczuwać oni sami.
Bydgoscy policjanci przeprowadzili działania, by skontrolować prędkość kierowców
Bydgoscy policjanci w miniony piątek (19 kwietnia) przeprowadzili kontrolę drogową pn. "Prędkość". Główną uwagę zwracali na prędkość, z jaką poruszali się...
Uroczystość patronalna parafii polskokatolickiej w Bydgoszczy. Budynek ma 160 lat
Uroczystości rozpoczęły się w samo południe w sobotę od mszy świętej. Po jej zakończeniu wszyscy uczestnicy zaproszeni zostali na mały poczęstunek.
Kwiaty, spacery, spotkania i koncerty. Jest co świętować w Bydgoszczy - zobaczcie!
19 kwietnia Bydgoszcz świętuje swoje 678. urodziny. W 1346 roku, król Kazimierz Wielki nadał prawa miejskie Bydgoszczy. Dla mieszkańców zaplanowano z tej okazji...
Pociąg bydgoskiej Pesy zderzył się z ciężarówką już pierwszego dnia testów w Ghanie
Pociąg Pesy nie miał szans wyhamować przed ciężarówką, która stała na torach. Doszło do kolizji. Tak wyglądał - jak podaje "Rynek Kolejowy" - pierwszy dzień...
Koniec kultu pracy - ogłosiło pokolenie Zet. I co z tego wynikło?
Młodzi urodzeni po 1997 roku nie chcą harować jak ich rodzice. Człowiek nie żyje, aby pracować, tylko pracuje, by żyć - mówią. Zderzenie z rynkiem pracy po...
Kolizja na rondzie Jagiellonów w Bydgoszczy. Na szczęście nikt nie ucierpiał
Do zdarzenia doszło wczesnym rankiem, po godz. 7 na rondzie Jagiellonów w Bydgoszczy. Nikt nie ucierpiał.
Raport Fitch o Bydgoszczy: Wniki finansowe miasta na "dobrym poziomie"
Eksperci niezależnej agencji ratingowej wystawili finansom miasta ocenę BBB+. Oznacza to "perspektywę stabilną". Wskazano na to, że samorząd musi wykonywać...
Pikieta w obronie szkoły. Co z prywatną podstawówką w Bydgoszczy?
- Nie odpuścimy, chcemy sprawą zainteresować prezydenta Bruskiego - mówią rodzice, którzy w czwartek pikietowali pod Teatrem Kameralnym w Bydgoszczy. Miejsce...
Koncert z okazji 25-lecia w NATO. Zagrał Reprezentacyjny Zespół Artystyczny WP
Reprezentacyjny Zespół Artystyczny Wojska Polskiego jest chlubą polskiego wojska i kultury. Przez wiele lat promuje wartości patriotyczne, zarówno na scenach...
Jest nowa prezes Sądu Okręgowego w Bydgoszczy. To Maria Leszczyńska
Sędzia wcześniej związana z wydziałem cywilnym została nową prezes bydgoskiego sądu okręgowego. Zastąpiła na tym stanowisku poprzedniego szefa tej jednostki,...
Bokserzy-amatorzy walczyli w Bydgoszczy w szczytnym celu. Uzbierano niezłą sumkę
W „SISU Arenie” odbyła się gala Biznes Boxing Polska. Przy okazji zbierane były pieniądze dla dzieci, które nie mają równych szans na starcie.
Jedyne więzienie dla niewidomych w Polsce jest w Bydgoszczy - mamy zdjęcia ze środka
Więzienie dla niewidomych w Bydgoszczy. Zakład Karny w Bydgoszczy-Fordonie to jedyne w Polsce więzienie, w którym odbywają się szkolenia dla skazanych...
Sprawa brutalnego usiłowania zabójstwa w Bydgoszczy. Wyrok zapadnie w maju
Ofiara brutalnego napadu miała uszkodzoną opłucną, śledzionę, ponadto stwierdzono perforację żołądka. Ta historia wydarzyła się w 2020 roku, a jej ostatecznego...
Zabytkowa willa z lat 20. przy Ossolińskich w Bydgoszczy ma iść na sprzedaż
Obecny właściciel, spółka Beauty Land, zamierza sprzedać okazały, ale wymagający gruntownego remontu budynek. Do miasta trafił też wniosek o dofinansowanie na...
Bydgoszczanin posiadał 2,5 kg narkotyków. Trzy miesiące spędzi w areszcie
44-letni mieszkaniec Bydgoszczy tymczasowo na trzy miesiące trafił do aresztu za posiadanie 2,5 kg substancji odurzających i psychotropowych.
Nowe Centrum Edukacji Komunikacyjnej w bydgoskim WORD. Mamy zdjęcia z otwarcia
Centrum Edukacji Komunikacyjnej stanowić będzie pomoc dydaktyczną dla pracowników WORD przy nauce zasad bezpieczeństwa w ruchu drogowym dzieci przedszkolnych i...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Vidaxl Markiza Boczna Na Balkon 140x250cm Kremowa