MKTG SR - pasek na kartach artykułów

Soczysty kurczak w papirusie. Usmażysz go bez tłuszczu. Wyśmienity przepis na delikatne filety z kurczaka na obiad

Anna Daniluk
Anna Daniluk
Katarzyna Puczyńska
Katarzyna Puczyńska
Wyśmienity filet z kurczaka możesz usmażyć nawet bez odrobiny tłuszczu. Zobacz, jak to zrobić. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.
Wyśmienity filet z kurczaka możesz usmażyć nawet bez odrobiny tłuszczu. Zobacz, jak to zrobić. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem. Katarzyna Puczyńska
Jak usmażyć kurczaka bez tłuszczu? To bardzo proste. Wypróbuj przepis na filety z kurczaka w papirusie, smażone na suchej patelni. To domowa i zdrowsza wersja popularnego dania z torebki. By przygotować idealnie soczystego kurczaka, potrzebujesz jedynie papieru do pieczenia i przypraw. Filety są wyraziste i pyszne. Sprawdź przepis na kurczaka w papirusie.

W skrócie:

Filety z kurczaka to pomysł na pyszny i pożywny obiad. By były jeszczeż bardziej zdrowe, a do tego idealnie soczyste, skorzystaj z mojego przepisu — zrób kurczaka w papirusie. To idealny sposób na usmażenie mięsa bez dodatku tłuszczu. Wystarczy wykorzystać zwykły papier do pieczenia. Polecam podać filety na ciepło z porcją ulubionej surówki np. surówki z młodej kapusty lub surówki z ogórków.

Zobacz w galerii etapy przygotowania kurczaka w papirusie bez tłuszczu

Filet z kurczaka w przyprawach
Smacznego! Katarzyna Puczyńska

Przepis na kurczaka w papirusie

Czas przygotowania: ok. 20 minut.
Porcja na: 2 osoby.
Poziom trudności: łatwy.

Składniki:

  • 1 filet z kurczaka,
  • pół łyżeczki soli,
  • pół łyżeczki tymianku,
  • pół łyżeczki czosnku,
  • 1 łyżeczka słodkiej papryki,
  • szczypta ostrej papryki.

Jak zrobić filet z kurczaka smażony w papirusie?

  1. Oczyść mięso i pokrój na dwa kotlety.
  2. Wyrównaj je delikatnie tłuczkiem.
  3. W miseczce wymieszaj wszystkie potrzebne przyprawy.
  4. Posmaruj mięso przyprawami z obu stron.
  5. Papier do pieczenia potnij na dwa podłużne arkusze.
  6. Każdy kotlet zawiń w papier i połóż na suchej, nagrzanej patelni.
  7. Smaż po 5 minut z każdej strony. Gotowe.
Wyśmienity filet z kurczaka możesz usmażyć nawet bez odrobiny tłuszczu. Zobacz, jak to zrobić. Kliknij galerię i przesuwaj zdjęcia strzałkami lub gestem.

Soczysty kurczak w papirusie. Usmażysz go bez tłuszczu. Wyśm...

Jesteśmy na Google News. Dołącz do nas i śledź Stronę Kuchni codziennie. Obserwuj StronaKuchni.pl!

Zobacz także inne nasze przepisy ze Strony Kuchni:

Patelnie w najlepszych cenach

Materiały promocyjne partnera
emisja bez ograniczeń wiekowych
Wideo

Uprawa warzyw w czerwcu - bez tego nie będzie dobrych zbiorów

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Materiał oryginalny: Soczysty kurczak w papirusie. Usmażysz go bez tłuszczu. Wyśmienity przepis na delikatne filety z kurczaka na obiad - Strona Kuchni