Nasza Loteria - pasek na kartach artykułów

Osoby mające takie przypadłości nie mogą jeść jajek. To może zaszkodzić ich zdrowiu

KP
Wideo
od 16 lat
Poprawiają pracę mózgu, są dobre na kości, korzystnie wpływają na wzrok. Jajka niosą wiele korzyści dla naszego organizmu, a ich regularne spożywanie może zapewnić dobre zdrowie. Istnieje jednak grupa osób, które nie powinny jeść jajek. Szczególnie z takimi przypadłościami. Sprawdź, co dzieje się z organizmem, gdy jesz jajka.

Osoby z takimi przypadłościami nie powinny jeść jajek. Zobacz, dla kogo są szczególnie szkodliwe!

Włączenie jajek do codziennej diety niesie wiele korzyści dla naszego organizmu. Nie jest tajemnicą, że jajka mają wiele zalet. Stanowią bogate źródło witamin: A, E, D, K, witamin z grupy B oraz składników mineralnych takich jak fosfor, potas, sód, wapń, żelazo, magnez, miedź, cynk i selen. Niestety istnieje grupa osób, które nie może ich spożywać w nadmiarze. Wszystko z uwagi na pewne choroby i schorzenia.

Przeczytaj także: Dzięki tym liczbom wygrywali w Eurojackpot. One zapewnią wysoką wygraną

Według lekarzy, bezpieczna ilość jajek to 10 tygodniowo. Najzdrowsze są te, które są gotowane na miękko. To właśnie ta forma zapewnia im zachowanie jak największej liczby składników odżywczych. Za "najgorszą" opcję dla naszego organizmu uznaje się smażenie jajek, szczególnie na głębokim tłuszczu. To wtedy jajka mogą znacząco podwyższać cholesterol.

Te osoby nie powinny jeść jajek. Dla nich jajka mogą być bardzo szkodliwe!

Pomimo szeregu korzyści dla naszego zdrowia, niektórzy powinny wykluczyć jajka z codziennej diety. Cukrzyca, nadwaga, co jeszcze? Zobacz w galerii, przy których chorobach nie powinno się jeść jajek!

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Dołącz do nas na X!

Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.

Obserwuj nas na X!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera