Lista korzyści z jedzenia dyni jest dość spora. Warto włączyć to warzywo do swojej diety.
Dynię można kupić od września bezpośrednio od producentów na farmach dyniowych, gdzie często organizowane są też dyniowe imprezy, na targowiskach bądź w sieciach marketów.
Te osoby powinny jeść dynię - zobacz listę
Dynia jest źródłem witamin, takich jak witamina A (w postaci beta-karotenu), witamina C i witaminy z grupy B (B6, B2 i foliany). Witamina A jest ważna dla zdrowia wzroku, układu immunologicznego i zdrowej skóry.
Ponadto zawiera wiele antyoksydantów, w tym beta-karoten, które pomagają w zwalczaniu stresu oksydacyjnego w organizmie. Antyoksydanty pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem i mogą wzmacniać serce oraz przyczyniać się do poprawy odporności organizmu. Dynia jest także dobrym źródłem błonnika, który poprawia trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga uczucie sytości. Zobaczcie w poniższej galerii, kto szczególnie powinien spożywać dużo dyni.
Polski smog najbardziej szkodzi kobietom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Dołącz do nas na X!
Codziennie informujemy o ciekawostkach i aktualnych wydarzeniach.
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
Plotki, sensacje i ciekawostki z życia gwiazd - czytaj dalej na ShowNews.pl
- Ścibakówna nie wywodzi się z wyższych sfer. Tego nie wiedzieliście o żonie Englerta
- Od sutenerki i żony gangstera do celebrytki. Tak Kaźmierska pięła się na szczyt
- Padliśmy, gdy zobaczyliśmy z bliska stopy Heleny Vondrackovej! Ten widok poraża
- Nawet tam się wytatuowała! 17-letnia córka Wiśniewskiego zszokowała fanów
