Zmiana czasu na letni 2025 już w ten weekend. Czy przestawianie zegarków ma sens (i dlaczego to wymyślono)?

Michał Sierek

29 marca 2025, 19:57

Zmiana czasu została wprowadzona z myślą o ograniczeniu zużycia energii elektrycznej, jednak obecnie rzeczywiste oszczędności są niewielkie. Choć w niektórych sektorach, takich jak turystyka czy handel detaliczny, wydłużenie dnia może sprzyjać większej aktywności klientów i zwiększać przychody, to branże funkcjonujące według stałego harmonogramu pracy, jak przemysł czy administracja, nie odnotowują znaczących korzyści. W rezultacie coraz częściej poddaje się w wątpliwość sensowność tego rozwiązania w dzisiejszych realiach.

Negatywne skutki zmiany czasu: jak organizm reaguje na przesunięcie?

CET i CEST: różnice między czasem zimowym a letnim w Europie

Zmiana czasu w Polsce. Na stałe dopiero od 1977 roku

Zobacz galerię (6 zdjęć)

Kiedy jest zmiana czasu z zimowego na letni w Polsce? [2025]

Za kilka dni czeka nas zmiana czasu z zimowego na letni. Marcowa zmiana czasu to ta, w której tracimy jedną godzinę snu - przesuniemy wskazówki z godziny 2 na 3. Choć dla wielu osób jest to jedynie coroczna rutyna, coraz częściej pojawiają się pytania o zasadność tego rozwiązania. Dlaczego wciąż zmieniamy czas? Czy w dobie nowoczesnych technologii ma to jeszcze jakiekolwiek ekonomiczne uzasadnienie?

Spis treści

Dlaczego zaczęliśmy zmieniać czas?
Zmiana czasu - więcej problemów niż korzyści
Zmiana czasu na letni 2025. Kiedy przestawiamy zegarki?
Czas letni, czas zimowy. To warto wiedzieć

Dlaczego zaczęliśmy zmieniać czas?

Zmiana czasu została wprowadzona głównie z powodów ekonomicznych - miała na celu lepsze wykorzystanie światła dziennego i oszczędność energii. Pomysł pojawił się już w XVIII wieku (Benjamin Franklin sugerował oszczędność świec). W XX wieku idea ta stała się powszechna, zwłaszcza podczas wojen światowych i kryzysów energetycznych.

Przesunięcie czasu miało zmniejszyć zużycie energii elektrycznej. Jednak współczesne badania pokazują, że oszczędności są minimalne.
Niektóre sektory, jak turystyka czy handel detaliczny, mogą korzystać z "dłuższego dnia". Jednak branże działające w stałych godzinach (np. przemysł) nie czerpią istotnych korzyści.
Zmiana czasu wpływa negatywnie na rytm dobowy, zwiększając ryzyko problemów zdrowotnych (zawały, bezsenność) i chwilowo obniżając produktywność.

Zmiana czasu - więcej problemów niż korzyści

Współczesne badania wskazują, że zmiana czasu przynosi więcej problemów niż korzyści. W 2019 roku Parlament Europejski opowiedział się za zniesieniem zmiany czasu w UE. Państwa członkowskie miały doprecyzować sposób odejścia od tej zasady. Ostatecznie pandemia i kryzys gospodarczy zepchnęły kwestię likwidacji zmiany czasu na dalszy plan.

Obowiązujące rozporządzenie Rady Ministrów z 2022 roku przewiduje zmienianie czasu w Polsce co najmniej do 2026 roku.

Zbliża się zaćmienie Słońca w Polsce. Kiedy i o której godzinie obserwować?

W tym tygodniu jedno z najważniejszych wydarzeń astronomicznych 2025 roku. W sobotę 29 marca dojdzie do zaćmienia Słońca - zjawisko będzie można obserwować również z terytorium Polski (o ile pogoda na...

Michał Sierek

Zmiana czasu na letni 2025. Kiedy przestawiamy zegarki?

W 2025 roku zmiana na czas letni nastąpi w nocy z 29 na 30 marca (sobota/niedziela) - zegary przestawimy z 2:00 na 3:00, przez co będziemy spać godzinę krócej. Powrót do czasu zimowego odbędzie się w nocy z 25 na 26 października - wtedy cofniemy zegary z 3:00 na 2:00, dzięki czemu zyskamy dodatkową godzinę snu.

Warto wiedzieć: Dopiero od 1977 zmiana czasu w Polsce stosowana jest nieprzerwanie w każdym roku (wcześniej zmieniano czas ale robiono to nieregularnie).

Czas letni, czas zimowy. To warto wiedzieć

Potocznie mówimy o czasie letnim i zimowym, jednak poprawne określenia to:

Czas środkowoeuropejski (CET - Central European Time) - to czas standardowy, zwany zimowym, oznaczany jako UTC+1. Obowiązuje od ostatniej niedzieli października do ostatniej niedzieli marca.
Czas środkowoeuropejski letni (CEST - Central European Summer Time) - to czas letni, oznaczany jako UTC+2. Obowiązuje od ostatniej niedzieli marca do ostatniej niedzieli października.