Warzywa mające najwięcej kalorii. Nie przesadzaj z ilością, bo możesz przytyć

Biała fasola - około 320-330 kcal na 100 g

Biała fasola to jedno z najbardziej kalorycznych warzyw. Zawiera bardzo dużo białka - ponad 20 g na każde 100 g. Jest bardzo bogata w błonnik (ponad 20 g). Choć zawiera cenne składniki, to powoduje wzdęcia i gazy - część osób powinna zatem unikać spożywania jej w dużych ilościach nie tylko ze względu na kaloryczność.