Warzywa mające najwięcej kalorii. Nie przesadzaj z ilością, bo możesz przytyć

Groch - 320 kcal w 100 gramach

W 100 gramach grochu znajdziemy aż 320 kalorii. Groch jest bogaty w białko (prawie 24 gramy na 100 g). Zawiera też sporo błonnika.

Jeśli będziesz dodawać go rozsądnie do swoich potraw, nie musisz obawiać się o sylwetkę. Jest syty, można nim częściowo zastąpić mięso (a dzięki temu zmniejszyć ilość tłuszczy nasyconych w diecie).