Śniadanie, to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Słyszeliście to zdanie z pewnością wiele razy, ale...dlaczego jest to tak istotne? Wiele osób rezygnuje z jedzenia śniadania i o poranku udaje się od razu do codziennych obowiązków. Niestety ominięcie tego posiłku niesie za sobą negatywne konsekwencje.
Skutki niejedzenia śniadania - dowiesz się o nich w naszej galerii:
Jeśli nie dostarczamy odpowiedniej ilości kalorii o poranku, nadrabiamy je w późniejszej części dnia. Częściej zdarza nam się podjadać. Wiąże się to z ryzykiem przyrostu masy ciała.
Wideo
