Pomidory warto jeść przede wszystkim dlatego, że zawierają likopen. To organiczny związek chemiczny o działaniu przeciwutleniającym. Pomidory powinniśmy jeść zarówno na surowo, jak i przetworzone. Po przetworach pomidorowych mamy 2-3 razy więcej likopenu we krwi niż po świeżych.
Istnieje wiele odmian pomidorów. Między innymi: malinowe, koktajlowe, gruntowe.
Pozytywne skutki jedzenia pomidorów:
- opóźniają procesy starzenia,
- obniżają poziom złego cholesterolu,
- zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów, miażdżycy czy chorób serca,
- poprawiają działanie układu odpornościowego czy nerwowego,
- wspomagają trawienie,
- a także mają działanie moczopędne.
Jeśli masz takie objawy to znaczy, że nie możesz jeść pomidorów!
Niestety jest grupa osób, która nie powinna jeść pomidorów. W galerii poniżej zobaczcie, dla kogo pomidory nie są wskazane:
Wideo
