Nic chyba tak nie ciąży jak dodatkowe kilogramy w okolicach brzucha. Oczywiście są metody aby to ukryć pod wyszczuplająca bielizną, ale to rozwiązanie na chwilę. Żeby mieć płaski brzuch bez zbędnej oponki trzeba nad nim popracować i to zarówno od wewnątrz jak i na zewnątrz.
Jak zadbać o formę naszego brzucha? Czy niezbędne będą długie godziny ćwiczeń, masa wyrzeczeń żywieniowych? Nie.
Takie są najlepsze metody by mieć płaski brzuch - lista
Najważniejsza będzie systematyczność w ćwiczeniach a i zdrowe jedzenie pomoże zadbać o sylwetkę i samopoczucie. Zebraliśmy dla Was kilka pożytecznych rad jak sprawić aby nasz brzuch był płaski. Szczegóły znajdziecie w poniższej galerii:
Wideo
