Płaski brzuch to marzenie wielu kobiet. Aby mieć płaski brzuch potrzebna jest systematyczna praca. Niestety zrzucenie kilogramów z brzucha jest najtrudniejsze, ale jest na to kilka sprawdzonych sposobów! Sprawdźcie.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Zioła na płaski brzuch. Możecie być zaskoczeni ale są zioła, które pomogą nam. Chodzi o zioła, które pozwolą nam uniknąć wzdęć. Zarówno napary z nich do picia jak i dodawanie ich do potraw. Do tych ziół należą: majeranek, koperek, pieprz, gorczyca, bazylia, kminek, lipę, rumianek, koper włoski, szałwię, ostropest czy miętę.

Ćwiczenia na płaski brzuch. Bez nich się nie obejdzie. Konieczne jest wzmocnienie mięśni brzucha, który utrzyma go w ryzach. Tu sprawdzą się brzuszki, ale także ćwiczenia z hula-hop, twister.

Stymulowanie mięśni brzucha