![Jak dbać o mózg? Poznaj 7 prostych sposobów na codzienne dbanie o umysł](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/9f/32/65f7ee7c86140_o_xsmall.jpg)
Jak dbać o mózg? 7 sposobów jak codziennie pielęgnować swój umysł
Mózg to najważniejszy organ. Jest odpowiedzialny za wszystkie narządy, a także za nasze samopoczucie. To dzięki niemu czujemy, uczymy się, komunikujemy i...
![Mindfulness w pracy. Jak ćwiczyć uważność i koncentrację w biurze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/68/9f/5da998d842ee3_o_xsmall.jpg)
Mindfulness w pracy. Jak ćwiczyć uważność w biurze?
Tempo, w jakim żyjemy, jest coraz szybsze. Dotyczy to również pracowników. Jeżeli czujesz, że potrzebujesz chwili wytchnienia w pracy, zastosuj kilka...
![Jak ubrać się do biura w upały? Sprawdź te stylizacje do pracy od polskich instagramerek. Łatwe do powtórzenia](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/78/a8/667e5b567d071_o_xsmall.jpg)
Łatwe do powtórzenia letnie stylizacje do pracy. W nich upały nie są straszne
Stylizacje, które nosimy latem muszą zapewniać nie tylko modny look, ale i całodniowy komfort. Wysokie temperatury nie sprzyjają eleganckiemu wizerunkowi,...
![To magiczne doświadczenie zapewnia głęboki relaks dla ciała i umysłu. Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/08/09/il20240627_853294105_xsmall.jpg)
Zrób pauzę, wyłącz zmysły i odpocznij. Czym jest floating?
Wyskakujące powiadomienia na telefonie, reklamy, nowe wiadomości, hałas, ciągły pośpiech... Stop! Masz tego dość i chcesz odpocząć? Wyobraź sobie, że odcinasz...
![Niedobór tych 2 witamin powiązano z parkinsonem. Zobacz, na które składniki uważać w ochronie przed chorobą mózgu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/ed/4a/il20240626_853087901_xsmall.jpg)
NOWE FAKTY
Nie dopuść do braku tych 2 witamin. Bez nich grozi ci wyniszczająca choroba
Parkinson to wyniszczająca choroba mózgu, na którą nie ma lekarstwa. Naukowcy robią wszystko, by poznać jej przyczyny i wskazać sposoby ochrony. Teraz wskazują...
![To lek na stres, depresję, cukrzycę i otyłość. Obejrzyj, a zechcesz uprawiać sport. Zobacz za darmo film „Jak ruchem zmienić umysł”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/bf/c1/66797d69882cd_o_xsmall.jpg)
To lek na depresję i otyłość. Obejrzyj ten darmowy film, a zechcesz wstać z kanapy
We współczesnym świecie zapominamy o znaczeniu aktywności fizycznej w życiu człowieka. Tymczasem ma ona niebagatelny wpływ na zdrowie psychofizyczne, warto więc...
![Pamięć poprawisz dietą keto? Naukowcy odkryli, że dieta ketogeniczna może korzystnie działać na mózg](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/65/43/6673ee54ce79d_o_xsmall.jpg)
Modna dieta może poprawiać pamięć. Działa pozytywnie na mózg
Jedzenie ma wpływ na wiele aspektów zdrowia. To, jak jesz, działa m.in. na twój mózg i pamięć. Naukowcy odkryli, że bijąca rekordy popularności dieta...
![Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Grożą im wielomilionowe kary. KNF nie jest w stanie dać jasnych wytycznych](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b8/db/6673bf1476ed9_o_xsmall.jpg)
Niejasne przepisy zagrożeniem dla fundacji rodzinnych. Interweniuje KNF
W obliczu nieprecyzyjnych regulacji prawnych, fundacje rodzinne działające na polskim rynku mogą spotkać się z wielomilionowymi karami za błędy, które nie...
![Dobra sytuacja na rynku pracy. Niemal 35 proc. firm będzie zwiększało zatrudnienie. Sprawdź, gdzie dostaniesz pracę od ręki](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/96/91/il20240611_850171903_xsmall.jpg)
Te firmy będą zatrudniały. „Jest spore zaskoczenie"
Pomiędzy lipcem a wrześniem 35 proc. firm w Polsce chce wzmacniać kadry, a 44 proc. z nich nie planuje żadnych zmian personalnych. Z drugiej strony niemal co...
![Adwokaci i radcowie prawni chcą zmian. Chodzi o wprowadzenie czterodniowego tygodnia czasu pracy. To możliwe? Ekspertka: trudno się dziwić](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/49/cc/666690fd18202_o_xsmall.jpg)
Kolejna grupa zawodowa domaga się skrócenia czasu pracy. „Trudno się dziwić"
W obliczu braku wynagrodzeń za nadgodziny, prawnicy w Polsce domagają się wprowadzenia czterodniowego tygodnia pracy oraz dodatkowych dni urlopu. Według...
![Polak pracuje długo. Za długo? Jesteśmy najbardziej pracowitym narodem w Europie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/74/d2/666408afd455f_o_xsmall.jpg)
Polak pracuje długo. Za długo? Jesteśmy najbardziej pracowitym narodem w Europie
Polacy pracują tygodniowo ponad 39 godzin. To jeden z najdłuższych tygodni pracy w Unii.
![Magazynier, drukarz, psycholog, kierowca... Nowe oferty pracy w Bydgoszczy - stawki powyżej 5000 zł brutto](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/5d/b7/66633901e847d_o_xsmall.jpg)
Magazynier, drukarz, kierowca... Nowe oferty pracy - stawki powyżej 5000 zł brutto
Sprawdzamy oferty pracy, które w ostatnim czasie pojawiły się na stronie Powiatowego Urzędu Pracy w Bydgoszczy. Wybraliśmy ogłoszenia, w których pracodawca...
![Zielony eliksir. Pijemy, ale nie doceniamy właściwości. Oto, jak wyciągnąć jeszcze więcej z najzdrowszej herbaty](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9d/48/il20240603_848771231_xsmall.jpg)
HIT DNIA
Ten napój pij częściej latem. Chroni nie tylko skórę
Po ten napój wiele osób sięga już odruchowo, nie zastanawiając się nad jego właściwościami. Te natomiast są imponujące. Upewnij się, że codziennie dajesz sobie...
![Jak skutecznie zrelaksować ciało i umysł? Praktycznych rad w programie 3 sposoby NA udziela psycholog Maria Rotkiel](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/93/d4/665d82b8793cf_o_xsmall.jpg)
3 sposoby NA to jak skutecznie zrelaksować ciało i umysł?
Coraz dłuższa lista rzeczy do zrobienia, coraz krótsza doba. Znamy to chyba wszyscy. Szybkie tempo życia dostarcza nam zbyt wielu bodźców. Jak więc skutecznie...
![Dzień Dziecka. Blisko co drugi Polak pracował przed ukończeniem 18. roku życia. Sprawdź, gdzie najczęściej znajdują zatrudnienie?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/9f/d9/il20240531_848241381_xsmall.jpg)
Praca dzieci w Polsce. Jak duża jest to skala?
Okazuje się, że 45 proc. dorosłych Polaków przyznaje, że przed ukończeniem pełnoletności podejmowała się pracy zarobkowej. Najpopularniejszym zajęciem wśród...
![Firmy dalej chętnie zatrudniają na umowę o dzieło. ZUS podał dane z trzech lat. „Liczba zgłoszonych umów łącznie wyniosła nieco ponad 5 mln"](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/be/2d/66596567208e5_o_xsmall.jpg)
Jak często firmy w Polsce zatrudniają na umowę o dzieło? ZUS podał najnowsze dane
W okresie od 2021 do 2023 roku, do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych zgłoszono ponad 5 milionów umów o dzieło za pomocą ponad 3,5 miliona formularzy RUD. Dane te...
![Dołącz do ORLEN Paczki jako kurier lub przewoźnik](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/73/38/66548e7f21c93_o_xsmall.jpg)
Dołącz do ORLEN Paczki jako kurier lub przewoźnik
ORLEN Paczka jest dynamicznie rozwijającą się usługą, która w szybki i wygodny sposób dostarcza miliony przesyłek do automatów paczkowych i punktów odbioru....
![Od czerwca 2024 emeryci i renciści mogą zarobić więcej. Uważaj na limity, bo ZUS może wstrzymać wypłatę świadczeń](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/99/cf/il9b718d73_790217017_xsmall.jpg)
Emeryci i renciści dorobią więcej. Sprawdź, o ile wzrosną limity od czerwca
1 czerwca 2024 zmieniają się graniczne kwoty przychodu dla pracujących rencistów i emerytów, którzy nie ukończyli powszechnego wieku emerytalnego. – Do...
![Tegoroczni maturzyści z problemami finansowymi? Mają do spłacenia 4,6 mln zł długów! Za co zalegają?](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/0d/73/il229928c4_846030217_xsmall.jpg)
Maturzyści na rynku pracy z długami. Mają do spłacenia 4,6 mln zł!
Niemal 263 tys. absolwentów szkół średnich przystąpiło w tym roku do egzaminu maturalnego 2024. Jak się okazuje, 4624 osiemnastolatków ma do spłacenia 4,6 mln...
![Jakie bezrobocie w Polsce? GUS opublikował najnowsze dane. „Stopa bezrobocia rejestrowanego niższa niż przed rokiem”](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/71/5f/66544bb9d3a42_o_xsmall.jpg)
Bezrobocie najniższe od 1991 roku! GUS podał najnowsze dane
Stopa bezrobocia w kwietniu 2024 r. wyniosła 5,1 proc. wobec 5,3 proc. miesiąc wcześniej – przekazał w poniedziałek 27 maja Główny Urząd Statystyczny. Oznacza...
![Upał zagraża zgonem na udar mózgu. Uważaj w najgorętsze dni. Ekstremalna temperatura to szczególne ryzyko wylewu](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/18/7a/il20240524_847004629_xsmall.jpg)
TYLKO U NAS
Uwaga na upał! Gdy żar leje się z nieba, wzrasta ryzyko tej gwałtownej choroby
Nie ignoruj prognoz i alertów pogodowych. Upalny dzień niejedną osobę kosztował życie. Gdy temperatura sięga ekstremów, szczególnym zagrożeniem jest udar...
![Trik na stres i alzheimera. Zredukuj ryzyko w 5 minut! Ta przebadana metoda działa ochronnie na mózg](https://d-pa.ppstatic.pl/frames/pa-def/1b/27/il20240523_846805109_xsmall.jpg)
Trik na stres i alzheimera. Masz 5 minut? Spróbuj i zobacz piorunujące efekty
Oddychanie to potężne narzędzie, które może chronić przez chorobą Alzheimera. Nie tylko obniżysz więc poziom stresu, ale też białka zatruwającego mózg. Naukowcy...