Magnez pełni znaczącą rolę w naszym organizmie. Jego niedobór może prowadzić do negatywnych skutków i znacząco pogorszyć nasze samopoczucie. Warto zadbać, by jego odpowiednia dawka była dostarczana nie tylko za pomocą leków, ale również w jedzeniu. Dzięki temu nasze samopoczucie będzie lepsze! W naszej galerii dowiesz się, jakie są objawy niedoboru magnezu oraz jak temu zaradzić. ▶▶

Magnez pełni wiele zróżnicowanych funkcji w naszym organizmie. Bierze udział m.in. w syntezie białka, uczestniczy w budowie kości i zębów. Jest również niezbędny do prawidłowych procesów przewodnictwa nerwowego oraz kurczliwości mięśni.

Magnez uczestniczy w wielu reakcjach enzymatycznych i hormonalnych. Ma też znaczące zadanie w przebiegu metabolizmu.

Niedobór magnezu spowodowany jest złymi nawykami. Ciągły bieg nie ułatwia nam tego zadania. Większość ludzi jest przemęczona, a do tego w swoim życiu ma do czynienia z dużą ilością stresu.