W Zespole Szkół nr 5 przy ulicy Berlinga odbyło się ostatnie spotkanie uczestniczek kursu „Samoobrona kobiet - bądź bezpieczna”.
<!** Image 2 align=left alt="Image 19075" >Szkolenie było darmowe i trwało od 25 listopada. Co tydzień spotykało się na nim 18 kobiet w wieku od 20 do 60 lat.
- Program skierowany jest do wszystkich kobiet, bez względu na wiek, wykształcenie, czy warunki fizyczne. Realizowany jest przez Komendę Miejską Policji od 6 lat. Panie były szkolone przez funkcjonariuszy. Spotkania polegały na zajęciach praktycznych i teoretycznych. Uczestniczki trenowały zachowania obronne przed wszelkimi formami przemocy - wyjaśnia Ewa Przybylinska z Komendy Miejskiej Policji w Bydgoszczy.
Podczas szkolenia panie uczyły się nieskomplikowanych chwytów i odblokowywały swoje naturalne możliwości oraz uczyły oswajać się z agresją. Podczas kursu przeprowadzane były również ćwiczenia psychologiczne z mowy ciała, asertywności, negocjacji i strategii obrony.
Podczas spotkania panie napisały test podsumowujący zdobytą wiedzę, otrzymały dyplomy i zaświadczenia potwierdzające udział w kursie.
