Najlepsza pozycja do spania. To, na którym boku śpisz ma ogromne znaczenie [25.03.24 r.]

Przyjęło się, że spanie w pozycji embrionalnej jest dobre dla naszego organizmu. Nic bardziej mylnego! Leżenie ze zgiętym kręgosłupem i podkurczonymi nogami zaburza jakość naszego snu. Ta pozycja może powodować skrzywienie kręgosłupa, skurcze kończyn oraz drętwienie.