Najlepsza pozycja do spania. To, na którym boku śpisz ma ogromne znaczenie [25.03.24 r.]

Jedną z wygodniejszych pozycji jest spanie na brzuchu. W taki sposób odciążamy kręgosłup, ale narażamy się na nieprzyjemne dolegliwości. W późniejszym czasie doprowadzimy do nadwyrężenia jego dolnej części oraz karku. W ten sposób tworzymy obciążenie dla naszych wnętrzności.