Jesz to wieczorem? To błąd! Te produkty nie powinny być spożywane na kolację

Gazowane napoje, piwo - zawarty w cieczy gaz może powodować wzdęcia, ból brzucha oraz zgagę. Dwutlenek węgla pogarsza stan żołądka i wątroby, a także powoduje, że nasze ciało nad ranem może być opuchnięte.

► Brak odpowiedniej regeneracji w nocy sprawia, że odporność organizmu spada - łatwiej łapiemy infekcje i zakażenia oraz gorzej je przechodzimy. Brak odpowiedniej dawki snu może wpływać również na rozwój cukrzycy typu 2, wzrostem napięcia, zaburzeniami nastroju, rozwojem depresji, zaburzeniami widzenia (podwójne widzenie), arytmia serca, wzrostem ryzyka wystąpienia udaru i zawału serca.

Czego jeszcze nie jeść przed snem? Sprawdź ►►►