Jak radzić sobie z niedoborami witamin i składników mineralnych zimą?

Znajdziemy ją m.in. marchwi, szpinaku, pomidorach, papryce, sałacie, tranie, a także jarmużu, dyni, jajach, wątrobie, maśle i mleku. Wśród owoców bogatych w retinol warto wymienić np. wiśnie, morele czy śliwki.