Domowe sposoby na przeziębienie: sprawdź, które zostały potwierdzone badaniami, a które wcale nie są skuteczne!

6. CYNK

W jednym z badań sprawdzających skuteczność zażywania tabletek do ssania z cynkiem na przeziębienie stwierdzono, że ich przyjmowanie skróciło czas trwania kataru, a ponadto ograniczyło kichanie o ​​22% i kaszel prawie o połowę.

Podanie cynku w ciągu 24 godzin od wystąpienia objawów skraca czas trwania i nasilenie przeziębienia. Przy suplementacji przez co najmniej pięć miesięcy zmniejsza się ryzyko przeziębienia i przepisywania antybiotyków u dzieci.

Uwaga! Tabletki z cynkiem mogą wywoływać działania niepożądane, takie jak: nudności, bóle brzucha, biegunka czy ból głowy.

Źródło

WNIOSEK: Preparaty zawierające cynk mogą łagodzić objawy przeziębienia i skracać czas choroby. Suplement należy jednak zażyć do 24 godz. od momentu wystąpienia pierwszego objawu choroby.