Co jeść, żeby dłużej żyć? Te produkty przedłużają życie [TOP 10]

Co jeść, żeby dłużej żyć? Te produkty przedłużają życie [TOP 10]

Ryby od wielu lat uważane są za jeden z najzdrowszych składników diety. Nic dziwnego, ponieważ zawierają dużo kwasów omega-e, witamin oraz mikroelementów. Oczywiście należy uważać podczas wyboru ryb, ponieważ wiele z nich zawiera szkodliwe toksyny. Chodzi głównie o ryby hodowlane takie jak: panga, tilapia czy łosoś, które faszerowane są antybiotykami i pływają w wodach skażonych toksynami, odchodami, szkodliwymi drobnoustrojami.