Atrakcje dla ciała i nie tylko

Zamiast żmudnych ćwiczeń fizycznych, treningi wykorzystujące elementy wschodnich sztuk walki lub choreografii tanecznej. To współczesne sposoby na dobrą kondycję.

<!** Image 2 align=right alt="Image 23560" >Joga kojarzy Ci się z relaksująco-rozciągającymi ćwiczeniami, podczas których nie spalisz ani grama tłuszczu? Nic bardziej mylnego. Astanga to dynamiczna forma jogi, która jest obecnie niezwykle popularna w USA. Na zajęcia takie uczęszczać już mogą także bydgoszczanki, gdyż coraz więcej klubów fitness oferuje takie usługi.

Ćwiczenia „na sucho” to tylko jedna z atrakcji oferowanych przez sportowe kluby. Niektóre z nich zamierzają rozszerzyć swoje usługi o zajęcia na basenie, na którym odbywać będą się zajęcia z aquaaerobiku. Oprócz pływania, będzie można pojeździć na wodnych rowerach czy skorzystać z wodnych biczy. Przy basenie działać będzie salon SPA, którego atrakcją bądą sauna i jacuzzi. - Otwarcie nowych obiektów jest planowane w ciągu najbliższych miesięcy - informuje menedżer Sport Factory, Paweł Gudaczewski.

Kluby fitness oferują coraz bardziej zróżnicowane formy ćwiczeń, których nazwy niewtajemniczonym niewiele mówią. - Ostatnio największym zainteresowaniem cieszy się pilates, czyli spokojne, ale bardzo efektowne ćwiczenia oparte na elementach jogi i baletu - mówi pracownica „Fitness Parku”.

Ćwiczyć mogą zarówno panie jak i panowie. Niektóre kluby zdecydowały się skierować swoją ofertę tylko do kobiet, bowiem podczas ćwiczeń nie zawsze odpowiada im towarzystwo mężczyzn.