Zmiana czasu na letni w 2025 roku w Polsce - kiedy?

W 2025 roku przejście na czas letni nastąpi w nocy z 29 na 30 marca - zegary przesuniemy z 2:00 na 3:00. Powrót do czasu zimowego odbędzie się w nocy z 25 na 26 października, kiedy cofniemy zegary o godzinę (z 3.00 na 2.00).

Wpływ zmiany czasu na zdrowie. Tak reaguje nasz organizm.

Nie wszyscy dobrze znoszą zmianę czasu. Niektóre osoby odczuwają senność, problemy z koncentracją i spadek samopoczucia, zwłaszcza po jesiennej zmianie. Adaptacja zależy od wieku, stylu życia i ogólnego zdrowia – jedni przystosowują się szybko, inni potrzebują kilku dni.

Więcej o wpływie zmiany czasy na zdrowie piszemy w tym artykule.