Postaw na zdrowy tryb życia i ruch

Pamiętaj, dieta to jedno, drugie to ruch!
Chcąc zbić wysoki poziom cholesterolu LDL, zmień dietę, wzbogacając ją o wymienione produkty oraz koniecznie zmień tryb życia na aktywniejszy - jeśli Twój stan zdrowia nie pozwala na wysiłek, wybierz spacery w umiarkowanym tempie.

Aktywność fizyczna korzystnie wpływa na profil lipidowy krwi. Regularny wysiłek może obniżyć stężenie triacylogliceroli, złego cholesterolu LDL oraz podnieść stężenie dobrego cholesterolu HDL we krwi, przez co zmniejsza się ryzyko rozwoju chorób układu krążenia. Odpowiednio dobrana aktywność fizyczna może także znacząco wspomagać ich leczenie oraz zmniejszać ryzyko wystąpienia powikłań.