"Zły" cholesterol: te produkty włącz do diety, żeby obniżyć poziom cholesterolu LDL!

Te produkty pomagają obniżyć wysoki poziom złego cholesterolu

► orzechy (różne), migdały, pestki dyni
► łupiny nasion babki jajowatej (płesznik)
► czosnek (bezpieczna dawka czosnku to 0,5 g na kg ciała - przekroczenie tej dawki może spowodować uszkodzenie wątroby) - więcej o wpływie czosnku na zdrowie w tym artykule