"Zły" cholesterol: te produkty włącz do diety, żeby obniżyć poziom cholesterolu LDL!

Te produkty pomagają obniżyć wysoki poziom złego cholesterolu

► gorzka (tylko taka!) czekolada
► soja
► owoce morza i ryby (szczególnie morskie): dorsz, flądra, sandacz, okoń, tuńczyk - uwaga, sprawdź, jakich ryb nie jeść - one zawierają najwięcej toksyn!