Wielki trening kalisteniki w Bydgoszczy. Wśród gości będzie finalista programu TVN "Mam talent"

Słowo kalistenika jest połączeniem słów ze starożytnej greki: kállos – piękno, sthénos – siła. To rodzaj aktywności opierającej się na sile i wytrzymałości własnych mięśni, bez dodatkowego sprzętu czy obciążenia. Ćwiczenia o niskim oporze, zwiększają wydajność mięśni i układu sercowo-naczyniowego. Kalistenika to rozwój sprawności, gibkości i wiele innych korzyści, takich jak np.: koordynacja ruchowa, zwinność czy równowaga.

Uprawiane kalisteniki to w dużym stopniu wykorzystywanie ćwiczeń opierających się na izometrycznym napinaniu mięśni (napinanie mięśni, bez zmiany ich długości). Przyrost siły jest większy, jeśli w dane ćwiczenie zaangażowanych jest więcej mięśni. Modyfikacja treningu polega na zmianie stopnia trudności lub liczby powtórzeń.

Można śmiało stwierdzić, że wykonywanie ćwiczeń kalistenicznych jest prawie dla każdego. Oczywiście, trzeba wziąć pod uwagę wytrenowanie, czy poziom trudności ćwiczeń.

W niedzielę, 12 listopada w „SISU Arenie” odbędzie się Oponeo Ogólnopolski Trening Kalisteniki. Organizatorem jest Calisthenics Academy z Bydgoszczy, działający na rynku już od 2011 roku.

„To jedyne w swoim rodzaju wydarzenie, które jest świetną okazją, żeby rozpocząć swoją przygodę z kalisteniką, poznając ją od podstaw i jednocześnie spotkać osoby, które trenują kalistenikę od dłuższego czasu, wymienić się doświadczeniami, poznać podobnych sobie pasjonatów i wspólnie, ramię w ramię dać z siebie wszystko podczas wielkiego treningu!” - piszą organizatorzy w mediach społecznościowych.

Rekordowy był trening kalisteniki w 2019 roku, który zgromadził ponad 300 osób. Teraz spodziewanych jest 400 ćwiczących.

Wśród prowadzących zajęcia będzie m.in. bydgoszczanin Jordan Pogorzelski, finalista programu TVN „Mam talent” z 2021 roku.

Więcej szczegółów na facebookowym profilu Calisthenics Academy oraz pod adresem https://event.calisthenicsacademy.pl.