Truskawki zawierają związki przeciwzapalne, takie jak flawonoidy i kwas elagowy, które mogą pomóc w redukcji stanów zapalnych w organizmie. Regularne spożywanie truskawek może przynieść ulgę w przypadku stanów zapalnych, takich jak zapalenie stawów czy choroby układu oddechowego.

Składniki odżywcze obecne w truskawkach, takie jak antocyjany i flawonoidy, mają korzystny wpływ na układ krążenia. Mogą wspomagać elastyczność naczyń krwionośnych i regulować ciśnienie krwi.

Truskawki są źródłem błonnika, który jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego. Spożycie truskawek może pomóc w zapobieganiu zaparciom i utrzymaniu zdrowej flory bakteryjnej jelit.

Antyoksydanty, takie jak witamina C, witamina E i beta-karoten, obecne w truskawkach, mogą pomóc w ochronie oczu przed uszkodzeniem spowodowanym działaniem wolnych rodników i wpływać na ogólną kondycję wzroku.