Woda jest niezbędnym składnikiem do życia człowieka i jego prawidłowego funkcjonowania. Często zapominamy o jej piciu, a zamiast tego spożywamy więcej napojów, które zawierają dużą ilość barwników. Jeśli uświadomimy sobie, jak wiele dobrego przynosi regularne picie wody, z pewnością zapomnimy o kolorowych napojach! W naszej galerii dowiesz się, jak woda działa na funkcjonowanie naszego organizmu! ▶▶

Woda zapobiega chorobom serca. Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim udowodniono, że osoby, które spożywają ok. 2 litrów wody dziennie - rzadziej chorują na serce.

Woda działa orzeźwiająco. Picie jej schłodzonej bardzo skutecznie gasi nasze pragnienie. Najlepsza będzie do tego woda gazowana. Nie jest wskazana dla osób zmagających się z wrzodami żołądka i dwunastnicy, osobom ze wzdęciami oraz dla małych dzieci.

Woda wspomaga proces odchudzania. Głównym plusem jest fakt, iż nie zawiera kalorii. Jeśli wypijemy ją przed jedzeniem, zwiększymy objętość żołądka i nasz mózg zakoduje, że jest on w pewnym stopniu zapełniony. Dzięki temu zjemy mniej.