Czarny bez jest bogatym źródłem witamin i minerałów, dzięki czemu wspiera m.in. odporność organizmu. Ma jednak wiele innych właściwości. Jakich? Sprawdź na kolejnych slajdach >>>

Czarny bez jest źródłem wielu cennych składników odżywczych, takich jak witamina C, antocyjany, błonnik, potas, wapń i żelazo. Te składniki odżywcze wspierają układ odpornościowy, a także zapobiegają chorobom serca i cukrzycy.

Ma także właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Związki zawarte w czarnym bzie mogą pomóc w walce z infekcjami wirusowymi, a także stanami zapalnymi w organizmie.

Czarny bez jest bogaty w antocyjany, ważne dla ochronie wzroku. Związki te pomagają w utrzymaniu zdrowia siatkówki i zmniejszają ryzyko wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej.