To dzieje się z organizmem, gdy masz kłopoty z sercem. Tych produktów musisz pozbyć się ze swojej diety

Żywność smażona w głębokim tłuszczu

Nie tylko frytki, ale także m.in. krążki cebulowe, pączki czy skrzydełka z kurczaka - często smażone są w głębokim tłuszczu. Takiej żywności osoby dbające o serce absolutnie muszą unikać. Taki sposób przygotowania posiłku mocno zwiększa jego kaloryczność, a także zawartość tzw. tłuszczy trans, które podwyższają stężenie cholesterolu LDL i zwiększają ryzyko wielu poważnych chorób.