Spożywanie ryb może też zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób autoimmunologicznych.

Naukowcy podkreślają, że jedzenie ryb dobrze wpływa na naszą pamięć oraz emocje. U osób, regularnie spożywających ryby, zauważa się wolniejszy spadek funkcji umysłowych związanych z wiekiem.

Ryby charakteryzują się również wysoką zawartością białka, które jest nam niezbędne do prawidłowego funkcjonowania.