Fala upałów może być męcząca dla naszych organizmów. Dlatego w te trudne dni warto szczególnie zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Jak alarmują specjaliści - nie wszystkie napoje powinniśmy pić w te upalne dni. Niektóre z nich mogą doprowadzić do odwodnienia organizmu.
Zobacz na kolejnych slajdach, czego nie wolno pić w upalne dni >>>
Unikaj kawy w upalne dni
Niektórzy nie wyobrażają sobie bez niej poranki. Jeszcze inni przygotowują ją według specjalnego rytuału. Popularna i uwielbiana na całym świecie kawa nie powinna być pita podczas upałów w znacznych ilościach.
Wszystko z uwagi na wysoką zawartość kofeiny, która podnosi ciśnienie krwi, a to ma działanie moczopędne. Pijąc ją w dużych ilościach, możemy doprowadzić do odwodnienia organizmu.
Nie pij mocnej herbaty w upalne dni
Równie ogromną miłością na całym świecie cieszy się herbata, przez niektórych określana mianem "napoju bogów". Zawarta w niej teina (nie mylić z kofeiną) wypłukuje z organizmu elektrolity i podnosi ciśnienie krwi. Dlatego warto unikać jej w upalne dni.
Kompot w upalne dni wcale nie jest dobrym pomysłem
A co z pysznymi domowymi kompotami, którymi tak często częstowały nasz nasze babcie. Głównym problemem w przypadku kompotu jest fakt, że często zawiera sporą ilość cukru, a to wzmaga poczucie pragnienia.
