Papaja zawiera papainę, dzięki której ma działanie odchudzające. Dzięki niej owoc poprawia trawienie i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i białek. Oczyszcza organizm z toksyn oraz pomaga przy zaparciach, wzdęciach i problemach z układem pokarmowym.
Ananas zawiera w sobie bromelainę, czyli enzym rozkładający białko. Dzięki temu usprawnia trawienie oraz leczy proces zapalny i pomaga usuwać cellulit. Idealnym pomysłem będzie zjedzenie świeżego ananasa, a nie z puszki.
Opuncja figowa jest owocem kaktusa i hamuje uczucie głodu. Oprócz tego ma działanie odtruwające oraz zmniejsza wchłanianie tłuszczu. Znajduje również zastosowanie w leczeniu dolegliwości żołądkowych, okładaniu ran i obniża poziom glukozy we krwi.
Wyciąg z opuncji znajduje się w preparatach, które mają wspomagać odchudzanie. Można spożywać ją na różne sposoby: w przetworach, w postaci soku, na surowo oraz jako składnik herbaty.
