Te owoce mają najmniej kalorii. Możesz je jeść bez obaw, że przytyjesz

Arbuz - około 30 kalorii na 100 g

Arbuz to lider niskokalorycznych owoców. Trzeba jednak zwrócić uwagę, że 100 g arbuza, na które przypada każde 30 kcal, to niewiele i podczas jedzenia pochłoniemy go zdecydowanie więcej. Arbuz składa się w 92 procentach z wody, nie nasycimy się nim specjalnie, ale działa moczopędnie i poprawia przemianę materii. Znajdziemy w nim również zmniejszające ryzyko wystąpienia nowotworu antyoksydanty.