Herbata to popularny napój, który spożywamy często do śniadania czy kolacji. Niektórzy nie powinni sięgać po ten napój. Zobaczcie kto powinien wykluczyć herbatę z diety.

Szczegóły na kolejnych zdjęciach >>>

Osoby z anemią

Herbata utrudnia wchłanianie żelaza. Szczególnie ważne dla osób, które walczą z niedokrwistością.

Herbata wypita w trakcie posiłku obniża wchłanianie żelaza aż o 60%. Należy unikać tych napojów także półtorej godziny przed i po posiłku.

Bezsenność

Herbata pita w nadmiarze może wywołać bezsenność, kołatanie serca, drżenie mięśni.

Problemy z bólami głowy

Za dużo herbaty może wywołać także bóle i zawroty głowy.