Takie właściwości mają nasiona chia. Włącz je do swojej diety, a nie pożałujesz!

Nasiona chia zyskały popularność już na całym świecie. Nic dziwnego - zawierają w sobie dużą ilość cennych wartości odżywczych, które pozytywnie wpływają na nasz organizm. Należy jednak pamiętać, by spożywać je z umiarem, ponieważ mogą prowadzić do nieprzyjemnych dolegliwości. Co to za roślina? Jakie ma właściwości i ile możemy stosować ich w ciągu dnia? Te informacje, jak i wiele innych, znajdziecie w naszej galerii! ▶▶