Takie właściwości mają nasiona chia. Włącz je do swojej diety, a nie pożałujesz!

Nasiona chia zawierają zdrowe dla serca kwasy omega 3

Nasiona chia są źródłem kwasów omega 3. Zawierają ok. 17 gram omega 3 na 100 gram produktu. Oznacza to, że posiadają ich więcej niż łosoś norweski. Dzięki temu w pozytywny sposób wpływają na pracę serca. Obniżają przy tym ryzyko miażdżycy, zły cholesterol i wysokie ciśnienie krwi, a przy tym zwalczają stany zapalne w organizmie.