Witamina K pomaga w rozwoju i prawidłowym funkcjonowaniu układu kostnego, ponieważ wpływa na przyswajanie wapnia i stymuluje namnażanie się komórek kościotwórczych.

Niedobór Witaminy K może powodować krwotoki zewnętrzne, wewnętrzne oraz krwawienie miesiączkowe.

Witaminę K powinny dostarczyć do organizmu szczególnie osoby, które zmagają się z jej niedoborem po zażywaniu antybiotyków – ze zniszczoną florą bakteryjną lub osoby chorujące na wątrobę.

Witamina K działa przeciwnowotworowo – spowalnia rozwój raka piersi, jajników, wątroby, żołądka oraz nerek.