Takie właściwości ma witamina K. Skutki jej niedoboru mogą być bardzo szkodliwe dla organizmu!

Gdzie występuje witamina K?

Najbogatszym źródłem witaminy K są zielone warzywa:
• brokuł,
• jarmuż,
• sałata rzymska,
• szpinak,
• brukselka,
• zielony groszek,
• szparagi,
• kapusta włoska,
• ogórek
• kapusta,
• natka pietruszki.