Takie właściwości ma witamina K. Skutki jej niedoboru mogą być bardzo szkodliwe dla organizmu!

Gdzie występuje witamina K?

Niewielkie ilości witaminy K zawiera:
• wątroba wołowa,
• orzechy i niektóre oleje roślinne,
• soja.

Dla zdrowia kości najbardziej skuteczne jest spożywanie witaminy K razem z witaminą D.