Witamina D uczestniczy w procesie wchłaniania wapnia i fosforu – pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania układu kostnego i zębów.

Witamina D ma dobry wpływ na sen oraz reguluje jego długość.

Regeneruje prace neuronów i ma ogromne znaczenie dla właściwego funkcjonowania układu nerwowego oraz dobrego samopoczucia. Suplementacja witaminy D może zmniejszyć objawy depresyjne, ryzyko choroby Parkinsona oraz Alzheimera.

Witamina D zwiększa ilość oraz aktywność plemników.